关灯
护眼
字体:

057 朋友,力量,欣赏

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

反倒是到了一线队,按部就班,氛围反而轻松些。

    平日里,也许一个团队中是存在着隐患与问题,特别是人际关系上,可大家都是成年人,不会时刻让团队充斥着刀光剑影,最起码的尊重还是有的。

    看你不顺眼,对你有意见,那就无视好了,犯不着处处刁难去引发冲突。

    秦雄训练中认真,可会有队友来捉弄他,开开玩笑。

    今天在做力量训练时,队友们一起做俯卧撑,教练也只是站在远处监督,大家的指标不同,因人而异。

    本身力量训练就是根据每个球员不同的情况来设定训练目标的。

    好比球队内速度最快的西科拉,他若是不断去追求提升力量,那么,他必然要增加体重,强化肌肉,带来的后果肯定会是他的速度下降!

    对于他172公分的身高,加上身形骨架而言,放弃速度去追求力量,这只会让他被阿贾克斯抛弃!

    因为他能立足一线队的主要优势就是速度,他无与伦比的速度会给球队带来技战术中的一项优势。

    球员不可能力量最强,速度也最强。

    力量与灵活以及速度,本身就是此消彼长的关系。

    现在中国篮坛第一人姚明,你让他这个巨人再去提高速度与灵活,他要放弃什么?体重,肌肉,力量!

    一旦放弃,他立足篮筐下的统治力将会迅速下降。

    秦雄在成长过程中,教练们也会注意保持他身体发展的平衡性,比如力量增长过高而影响了速度,那么就降低力量训练的强度,这也是为了确保他从小展露出速度优势不被埋没。

    一名球员巅峰速度状态一般在18岁到25岁之间,像秦雄这种属于更早地注重锻炼培养,所以前期速度来得快,尽管并不是到了18岁就达到了速度的极限,但也差不多了。

    阿贾克斯教练组给他的评价是:无球状态下的速度与加速度,当今足坛一流,不是最顶尖,但已经足够优秀。

    而他作为中场球员,有必要让他加强力量训练。

    像斯内德就早早地做完了俯卧撑,并不勉强继续做下去,他趴在草地上扭头看着秦雄,一下一下,双臂支撑身体俯卧上下起伏。

    斯内德侧翻滚到秦雄身边,左手抬起,掌心按在秦雄的后背上,用力下压。

    秦雄扭头瞥了他一眼,仿佛不受影响地继续上下起伏做俯卧撑。

    斯内德坐起身来,换成右手来发力,秦雄稍微感到吃力,但还是能够继续做下去。

    斯内德站起身来,一条腿跨过秦雄的身体,然后坐了下去,坐在了秦雄的后背上,他并不敢双脚离地将所有重心压上去,玩笑归玩笑,轻重还是明白的。

    他双手按着秦雄的肩膀,秦雄肌肉绷紧,发力做下去,还是没问题!

    斯内德双脚缓缓离地,抓着秦雄的肩膀,然后双眼瞪大,不可思议地感受着自己缓缓上下起伏的状态。

    他可是有接近130斤的体重呢,虽然不算太重,但他确定,一线队其实没几个人能负重130斤还能做俯卧撑。

    秦雄连续做了10个后大汗淋淋地扑倒在地,斯内德立刻从他后背上下来,问道:“你是不是在硬撑?这样会受伤的。”

    秦雄翻个白眼,一抹脸上的汗水,反问:“知道会受伤,你还坐上来?”

    斯内德捏了捏秦雄胳膊上线条清晰的肌肉块,说:“我想看看,你到底是不是像看起来这样强壮。”

    秦雄撇嘴一笑,然后趁斯内德不注意,胳膊撞了过去,把斯内德直接撞得差点儿在地上打个滚儿,他失笑道:“原来,是你太弱了。”

    斯内德揉揉自己的肩膀,纳闷道:“你到底是怎么练出来的?看上去也并不是那种肌肉男啊。”

    秦雄用眼睛瞄了眼不远处的伊布,说:“你看他,看上去也不是肌肉男,但之前对抗赛的时候,我确定,他的力量很强。”

    斯内德看了眼伊布,摇头道:“他应该有更强的力量,而你,不,你要力量有什么用?你说说看,你在街头跟人吵过几次架?又打过几次?”

    秦雄满面愕然。

    怎么聊着聊着,话题就跑偏了。

    竞技运动的力量,跟打架斗殴的力量,是一回事吗?

    而最令他感到疑惑的是,好像,斯内德对伊布,是持欣赏态度的。
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”